Смучене на палец – кога е нормално, кога е време за действие?

Смученето на палец, пръст или биберон е често срещано и напълно нормално поведение при бебета и малки деца.
За тях това е начин да се успокоят, да се справят с превъзбудата или просто част от играта.
Но кога навикът започва да създава проблеми и какво можем да направим, за да помогнем на детето да се откаже?

В тази статия ще разгледаме:

• Кога смученето на палец е нормално
• Потенциални рискове при продължително смучене на палеца
• Причини, поради които детето може да не се отказва
• Как да подходите с грижа и търпение

Смученето на палец – естествен етап от развитието

Несвързаното с хранене сучене (на палец, пръсти, ръчички, биберон или други предмети) е нормална част от развитието.
Почти всички бебета го правят.
Това е начин да се успокояват сами, особено когато са уморени, отегчени или търсят утеха.
Повечето деца се отказват от този навик между 1 и 3 години.
Затова не се препоръчва насилствено спиране преди тази възраст, освен ако няма ясни медицински причини или проблеми със съня.
Виж още: сигналите за сън при малките бебета.

Защо се притесняваме от смученето на палец?

Продължителното смучене на палец може да доведе до зъбни проблеми, както и до промени в развитието на челюстта и лицето.
Постоянният натиск върху зъбите или небцето може да причини проблеми като отворена захапка и други деформации в челюстта.
Продължителността и интензитетът на сученето играят роля в това дали ще се появят тези проблеми.
Има доказателства, че децата, които смучат палеца си над 3–4 годишна възраст, имат повишен риск от затруднения в речевото развитие.
Продължителното смучене на палец може да увреди кожата на палеца и да увеличи риска от инфекции в някои случаи.
Прочети още за асоциациите за сън, които често са свързани с успокояващи навици.

Възможни причини за продължително смучене на палец

Разбирането на причината за смученето ще улесни планирането на промяната и ще направи процеса по-ефективен. Наблюдавай детето и разбери дали смученето на палец е предизикано от:

• Просто навик
• Страх
• Емоционални / психологически причини
• Запушвания в дихателните пътища
• Орална дисфункция

Ако смученето се комбинира с чести нощни събуждания, виж статията: Нощни събуждания при новородените бебета.

Как можеш да помогнеш на детето си?

Какво не препоръчвам:

Преди всичко – не трябва да има срам или натиск.
Избягвай коментари като „Ти вече си голямо момиче/момче“, не акцентирай на смученето на палеца пред други хора и не подканяй детето си постоянно да спре.
Ние, възрастните, трябва да водим децата си, а не да упражняваме натиск върху тях, който може да засили навика и да направи отказа още по-труден.
Защо гушкането не разглезва детето – виж тук.

Какво препоръчвам:

Наблюдавай детето си и се опитай да разбереш кога смуче палеца или пръстите си – например при гледане на телевизия, в колата или в леглото.
Идентифицирай други модели, които може да са свързани със смученето – като въртене или дърпане на коса, постоянно държане на плюшена играчка или одеяло.
След като разпознаеш възможните отключващи фактори, опитай се да ги сведеш до минимум.
Например:

• По време на телевизия – дай нещо в ръцете за занимаване: играчки, меки предмети за стискане.
• Вечерна рутина – дай нещо за мачкане/игра в ръцете на нервните пръстчета.
• Вържи косата назад.
• Ограничете плюшените играчки и одеялата само за времето за сън, вместо да са достъпни през целия ден.
• В колата – разсей с играчки или нещо друго, което да държи ръцете на детето заети.
• Предложи играчки за гризане, храни за дъвчене, студени и хрупкави храни с различни текстури.
• Ако детето използва смученето, за да се успокои – експериментирай с други начини да му помогнеш да се регулира, като например да му помагаш да назовава и разпознава емоциите си чрез съвместна регулация.

Научи как да разпределиш будуването през деня, за да намалиш стреса и да помогнеш за по-лесното отказване от навика.

Алтернативи на смученето на палец или пръсти

Ако детето търси орална стимулация, можеш да му помогнеш, като му предложиш храни и играчки за смучене, различни текстури, играчки за дъвчене.
Целта е да се удовлетвори търсенето на орална сензорика и да се намали навикът.

Такива варианти са:

• Замразени ледени пръчици за гризане
• Силиконови сламки за дъвчене
• Нарязване на храни на пръчици, като моркови и краставици (можеш и да ги замразиш)
• Хрупкави храни, които изискват много дъвчене

Тези примери имат за цел да минимизират навика и да подготвят детето за отказ от него.
Не бързай.
Детето ти постепенно ще покаже промени в поведението.
Не оказвай прекален натиск при заспиване без палец, а по-скоро въведи нови асоциации за сън, като постоянна вечерна рутина, добри основи за сън, плюшена играчка – това ще помогне за постигане на целта да се откаже от навика.
Прочети още за ритуала за сън на новородено.

Възрастта играе значителна роля

Възрастта играе значителна роля в успешното премахване на тези навици.
Опитите за отказване, когато поведението е все още нормално за възрастта, могат да доведат до повишен стрес за родителите и децата.
Когато детето е достатъчно голямо, за да участва в плана и да съдейства, шансовете за успешно прекратяване на навика са много по-големи.

Полезни ресурси и подкрепа

• Ако имате въпроси, нужда от индивидуален подход или искате да работим заедно по специфичен план за отказване от смученето на палец, може да запишете консултация тук
• Вижте всички мои онлайн курсове за родители
• Още практически статии:
  • Признаци за преход в режима на бебето
  • Норми за сън и здравословен режим на сън за бебето
  • Кратки дрямки – причини и решения
  • Как да създадем оптимална среда за сън на нашето бебе
  • Преход от 3 към 2 дрямки