Най-накрая е дошъл моментът, в който вече ще имате известна доза предвидимост що се отнася до режима на вашето бебе! Когато бебето осъществи прословутия преход от 3 към 2 дремки, нещата изглеждат по коренно различен начин и ежедневието става по-лесно.
Хайде да видим как се случва този преход.
Най-често преходът от 3 към 2 дремки се случва между 6-ти и 8-ми месец. На първо място е важно да уцелите правилния момент. За тази цел следете за няколко важни сигнала от страна на бебето:
- Бебето е напреднало в развитието си до толкова, че може да издържи добре фазите на бодърстване от около 3 часа, без да се преуморява.
- Бебето отказва третия сън в продължителност на няколко дни.
- Вечерното лягане след ден с 3 дремки се измества за доста по-късен час.
- Спонтанно влошаване на нощния сън.
- Първите две спанета по отделно са с продължителност над 1 час (в идеалния случай около 1,5 часа всяка).
- Бебето спи 11-12 часа на нощ – това често е трудно постижимо, особено в преходната фаза, защото третата дрямка обикновено измества вечерното лягане за по-късно вечер и нощта автоматично става по-къса.***
*** Предложено решение: Можете да изчакате ден, в който бебето спи по-дълго сутрин и да преминете директно към 2 дремки (удължете сутрешния интервал на будуване). Другият вариант е да „провокирате“ дълга нощ, като се уверите, че всичките 3 дремки са по-кратки (45-50 минути) и че часът, в който слагате бебето да спивечер, автоматично е по-ранен. В ден като този просто се съобразявате със сигналите за сън на бебето.
Ако преходът не сработи веднага, ще ви се наложи да редувате следните сценарии за определен период от време, докато фазата на прехода приключи:
Сценарий 1: Нощта е под 11 часа, бебето се събужда доста рано сутрин – 3 дремки.
Сценарий 2: След дълга нощ започвате с по-дълги интервали на будуване от около 3 часа и се опитвате да пропуснете последната дрямка възможно най-дълго.
Внимание! На ранобудните деца ще им отнеме повече време да осъществят прехода от 3 към 2 дремки. Това е нормално и няма за какво да се притеснявате.
Забележка: ако след преминаване към две дремки вашето бебе изведнъж има по-дълги периоди на будуване през нощта или се събужда още в 05:00 ч. сутринта, тогава си струва да се върнете към сценария с 3 дремки поне за няколко дни и да опитате прехода отново на по-късен етап.
